Psikiyatri Uzmanından Uyarı: “Yatmadan Önce Telefon Uykunuzu Çalıyor!”
Günümüzde akıllı telefonların günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmesi, uyku alışkanlıklarını da önemli ölçüde etkiliyor. Özellikle gece yatmadan önce uzun süre cep telefonu kullanımı, uykuya dalmayı zorlaştırırken uyku kalitesinin düşmesine ve uyku süresinin kısalmasına neden olabiliyor.